ブログカテゴリ:エクササイズ



14日 2月 2016
本日も当店のブログにお越しいただき誠にありがとうございます。 さて、今回は下半身のベーシックストレングスのトレーニングである「ルーマニアンデットリフト」の動画を紹介します。 ルーアニアンデットリフトは下半身柔軟性、筋力、背部の筋肉を鍛えるには最適なエクササイズです。...